認知症は水で予防できる？
動物実験によると、飲んだ水は30秒で血液に入り
続いて1分以内に脳組織と生殖器（オスは睾丸、メスは卵巣と子宮）
へと到達します。
10分かかって運ばれていくのは皮膚組織です。
続いて10分～20分かけて心臓や肝臓に運ばれていきます。
水は、身体にとって大切な部分から順次運ばれていくのです。
脳組織の水分量は実に80%もあります。
脳外科医にお尋ねしますと、脳は頭蓋骨の中で
脳脊髄液という液体のなかに浮かんでいる状態と表現しました。
脳脊髄液が多過ぎると、ふらつき・めまい・頭痛・吐気等が起り
少な過ぎると、頭痛・耳鳴り・倦怠感等が起ります
脳の水分量が不足するとどうなるのでしょうか？
イギリスのイースト・ロンドン大学とウェストミンスター大学の
論文によりますと、知的作業に集中する前に約500mlの水を飲ん
だ人は、飲まなかった人に比べて14％反応時間が早くなったと
あります。
のどの渇いた人に対しての実験では、その現象はもっとハッキリ
と現れました。
水分の不足と身体への影響については
拙文『水分補給はこまめに摂ること』に載せた表をご覧ください。
1％の不足でのどの渇きを覚え、2％の不足で意識がぼんやりする
といった症状が現れます。
二日酔いの時に起こる頭痛は、脳の脱水症状によって起こりますが
この時、脳の水分は60％も失われているのです。
イメージとしては、水分量90%の豆腐を手のひらの上で握りつぶ
した状態ですから、頭が割れるような痛みと表現するのは的確な
言い回しということになります。
二日酔いの予防には、飲酒の前に水分補給を行い
飲酒の途中にもこまめな水分補給
飲酒を終えて眠るまでのあいだにも欠かさず
水分補給を行うこと。
真夜中にも数回、水分補給する方が尚更
よろしい。
しかし、
これを実行することは、ほぼ不可能といってもよいでしょう。
脳は加齢とともに委縮したままの状態となります。
委縮の症状が、記憶に関わる脳幹乳頭部に及ぶと
コルサコフ症候群という特殊な認知の症状が起こり始めます。
続いては、その認知症の話しです。
認知症は、現代の医学をもってしても
完治することは難しい病です。
脳の構造や遺伝子レベルからのアプローチも
道半ばの状況です。
一度、委縮した脳は元には戻らないとされてきました。
が、竹内孝仁教授は一蹴します。
講談社＋α新書より発刊されている
『水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない』は
大変興味深い内容です。
１日に1.5リットルの水を飲ませることで症状がほとんど
消えてしまうことがあるそうです。
氏は説きます。
『
・脳ではなく、身体という視点に立てば
・認知症は驚くほど単純な病です。
・単なる脱水症状 ・ ・ ・これが認知症の正体だ
』
ご興味のある方は、一読をお勧めいたします。
他にも、氏の関連する書籍を記しておきます。
♥『ボケの8割は、「水・便・メシ・運動」で治る』
・・・・・・・・・・・・・・・・・・健康人新書
♥『水ー介護は水に始まり、水に終わる（自立支援
・・・・・・・・・・・・・ 介護ブックレット）』
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・筒井書房
♥『認知症は水で治る』
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ポプラ社
ただ経験から申し上げて、ご家族が認知症を患ってから
対応するよりも、今直ぐに家族全員で水を飲む習慣作りを
始めれれるべきだと強く申し上げます。
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